Pokerin Psykologia: FOMO
Oletko koskaan ollut seuraavanlaisessa tilanteessa: Pelaat live-pokeria, joko ystävien kanssa tai pokeriturnauksessa, ja saat uuden käden: 8-5. Tietenkin foldaat, koska kuka tuota kättä pelaisi kovinkaan usein pelaisi? Floppi jaetaan ja pöytään tulee 8-8-5. Ajattelet, nyt kävi näin, ja potti kasvaa valtavaksi, jonka lopulta voittaa kaveri kädellä K-K.
Seuraava käsi jaetaan ja saat kortit: 7-3 suittari. Ei mikään paras käsi, joten foldaat. Floppi jaetaan ja nyt pöydällä on 4-5-6, kaikki samaa maata kuin käsikorttisi. Päästät syvän huokaisun mahdollisimman äänettömästi...siinä meni Värisuora. Lopulta kierroksen voittaa Ässä, ja siinä meni taas yli 200 BB chippejä. Alkaa uusi kierros, saat käsikorit 9-7...pelaatko käden?
Jos vastauksesi on Kyllä, koet tällä hetkellä psykologista tilaa, jota kutsutaan nimellä: FOMO. FOMO tulee englanninkielen sanoista “Fear Of Missing Out”, mikä suomeksi tarkoittaa “mahdollisuuden menettämisen pelkoa”:
Tässä artikkelissa vastaamme kysymyksiin, mitä FOMO tarkalleen on, miksi koemme sitä, mitä sillä on tekemistä pokerin kanssa, ja miten voimme minimoida kyseisen “pelkotilan” aiheuttamat haitat sekä ehkäistä tätä tapahtumasta.
Milloin FOMO vaikuttaa meihin?
FOMO:a voi esiintyä jokapäiväisessä elämässämme milloin tahansa.
Kuvittele tilanne, istut kotona, jalassa parhaat olopöksyt, luet kirjaa tai katselet kissavideoita pitkän työpäivän päätteeksi, kaikki on todella mainiosti...ja sitten, kaveri lähettää sinulle videon ja kun klikkaat “play”, pärähtää älypuhelimen kajareista kunnon bilemeininkiä ja videolla kaverit vannovat olevansa elämänsä parhaissa kekkereissä.
Video pauhaa ja frendit siellä mimmien kanssa nauttimassa, ja nyt itse olet hieman masentunut, että istut kotona Perjantai iltana olopöksyössä - mikä juuri äsken oli aivan mainio tilanne.
Tässä hetkessä saatat kokea pelkoa, että teit väärän päätöksen jäädessäsi kotiin.
Toinen esimerkki: Olet futisfani vuonna 2014. Kaverisi pyytää sinua katsomaan uuden Transformers, Age of Extinction –elokuvan, mutta samaan aikaan tulee jalkapallon maaottelu Saksa – Brasilia.
Analysoit tilannetta ja tulet johtopäätökseen - koska molemmat joukkueet ovat melko puolustuspainoitteisia, on mahdollista että pelistä tulee melko tylsä näytös. Marvel puolestaan on tehnyt viime aikoina ihan hyviä elokuvia. Järkevintä olisi siis mennä leffaan ja katsoa futispelin kooste myöhemmin.
Jos et tiennyt, vuoden 2014 Saksa – Brasilia matsia pidetään yhtenä kautta aikojen parhaista, ja Transformers, Age of Extinction oli täyttä kuraa – parhaimmillaankin.
Nyt kun tiedät lopputuloksen, oliko päätös minkä teit oikea?
Mistä FOMO johtuu?
FOMO on mahdollisuuden menettämisen pelkoa, mikä voi johtua pelosta, että teimme jotakin väärin.
Ymmärtääkseen täysin FOMO:n –konseptin ja mitä se tarkoittaa, meidän tulee katsoa ihmisen aivoihin ja sen päätöksentekoprosessiin. Yleisesti, olet saattanut kuulla tästä - sattuu enemmän menettää jotain, verrattuna kontrastiin, jos saa jotain mikä tekee onnelliseksi.
Menetyksestä johtuvaa kipua pidetään kaksi kertaa vahvempana kuin asian toista ääripäätä, saadessasi jotain.
Tästä voimme päätellä, että huonon päätöksen pelko ja tästä johtuva menetyksen ennakointi, ovat todella vahvoja tunteita.
Luonnossa tämän tilan pystyy ymmärtämään helposti. Huonot päätökset johtavat kohtalokkaisiin seurauksiin, siksi tuo tunnetila on todella hyvä, jopa välttämätön väline selviytymisen kannalta.
Nykyisessä yhteiskunnassa, missä älypuhelimet ja sosiaalinen media pommittavat meitä jatkuvasti uutisilla, mainoksilla, ystävien some -päivityksillä, olemme jatkuvasti FOMO:a triggeröivien ärsykkeiden äärellä. Toiset juhlii, matkustelee, pitävät hauskaa, ja nyt kun tähän olisi kerrankin mahdollisuus, samaan aikaan viereisessä kaupungissa olisi pokeriturnaus...
Tälläisten tunteiden vallan eläminen on jatkuvasti todella raskasta ja puuduttavaa.
Mitä tällä on tekemistä pokerin kanssa?
On tärkeää ymmärtää, etteivät aivomme vain mene automaattisesti “Pokeri-tilaan”, istuaessamme pokeripöytään. Voimme olla todella keskittyneitä peliin, mutta aivojemme rakenne on silti samanlainen kuin ennen, mukaan lukien sen pelkotilat.
Tämän kirjoituksen alussa, annoimme sinulle yhden esimerkin, miten FOMO vaikuttaa pelaamiseen.
Vastaus kysymykseen, kannattaako pelata käsi 9-7 Texas Hold’emissa, on melkein itsestäänselvyys: Ei! Kyseessä ei ole mikään paras pokerikäsi. Vaikka jonkin ihmeet saattelemana floppi toisikin hyviä kortteja pöytään, ovat todennäköisyydet hävitä käsi silti melko korkealla.
Miten aivomme ratkaisevat ongelman, on käyttämällä hahmotuskykyä (Pattern Reckoning), mikä usein auttaa meitä, esim. tunnistamaan vastustajan “tellit” tai tekemään päätöksen, pidämmekö vastustajaa agressiivisena vai pelaako hän tiukkaa peliä.
Sama hahmotus –mekanismi on tunnistanut kuvion: “Käsi on kuraa, mutta osumme flopilla”. Tämä yhdistettynä pelkoon menettää rahaa kuten aikaisemmin - ja yks kaks, FOMO iskee kyntensä mieleemme ja nyt olemme sitoutuneet pottiin suurella summalla rahaa ja vielä huonolla kädellä.
Pahin asia FOMO:ssa on se, että jos ihmisiltä kysytään, miltä tilanne sai heidät tuntemaan, he eivät välttämättä kadu päätöstään. Jotkut saattavat jopa kokea olonsa helpottuneeksi, onnistuneeksi, kuitenkin tarttuessaan mahdollisuuteen.
FOMO:n vaarat
“Jos onni potkii, miksi en ratsastaisi sen aalloilla?”
Sama virheellinen sanonta kuin tunnettu “ruletti kysymys”:
Pyörität rulettipyörää ja pallo pysähtyy neljä kertaa peräkkäin kohtaan Punainen 4. Kummalle värille sinun tulisi panostaa seuraavalla kierroksella? Musta? Väärin!
Todennäköisyys on vieläkin 50-50, ja näin se tulee olemaan jokaisella pyöräytyksellä.
Palataan takaisin pokeriin. Yllä mainittu asia pätee tässäkin pelissä. Vaikka saisit huonolla kädellä nutsit kaksi kertaa putkeen, ei se takaa, että saisit vielä kolmannen kerran. Itseasiassa, joku voisi väitellä, että on parempi skipata pari kierrosta ja antaa statistiikan tasapainoittaa itsensä - mikä on myös väärin.
FOMO:ssa on muitakin vaaroja, kuin vain pelata huonoja käsiä “vibojen” pohjalta.
Kun FOMO johtaa Tilttaamiseen...
Huomioidessamme kuviot, jotka aivomme yrittävät hahmottaa, ei ole järjenvastaista seurata aivojemme vinkkejä ja pelata muutamaa hieman huonompaa kättä. Vaara tässä asiassa on kuitenkin kaksipuolinen.
- Aloitat uhkapelaamisen
Uhkapelaaminen on todella vaarallista, koska et ainoastaan tee huonoja päätöksiä, mutta toisinaan saat siitä myös palkkion. Tähän sisältyy onnistuneen bluffin tuoma jännitys, voittaminen huonommalla kädellä, jolloin aktivoimalla aivojemme “palkkiojärjestelmän”, yhdistettynä häviämisen välttämiseen, luomme tilanteen ja tunnetilan mitä uhkapelaajat jahtaavat – vahva tunne tunne tosiaan.
Uhkapelaaminen toimii aina välillä. Saatat jopa voittaa kokonaisen pokeriturnauksen hyvällä onnella. Todennäköisyydet kuitenkin sille, että vastustajasi näkevät huonon strategiasi lävitse ja laittavat sinut “löysä-agressiivinen” -kategoriaan ja odottavat oikeaa hetkeä iskeä kyntensä stackkiisi
- Kadotat keskittymiskyvyn
Keskittymiskyky on tavallaan sidoksissa uhkapelaamiseen, mutta nämä eivät välttämättä johdu toisistaan. Voit olla todella keskittynyt ja silti uhkapelata, eikä uhkapelaamatta oleminen, tarkoita että olisit keskittynyt.
Syy, miksi FOMO heikentää keskittymistäsi, löytyy aivojen “hahmottamisessa”: Näät jatkuvasti näitä väitettyjä tilanteita, ja kun toimit näiden vinkkien mukaisesti, ne saattavat toimia, tai sitten ei.
Syntyy tunne, kuin jotain olisi jäänyt huomaamatta, joten koitat pelata eri käsiä eri tyyleillä, pikkuhiljaa tuhlaten koko stackin ja unohtaen kaikki pokeristrategiat, joita olit saavuttanut opiskelemalla pokeria oikein.
Kun turhautuminen astuu kuvioihin, tulee seuraavaksi Tilttaaminen.
Mitä FOMO:lle voi tehdä?
Saatat ajatella, että strategiat ja tieto-taito tekevät pelaajasta mestarin, mutta näitä asioita ei ole vaikea opiskella.
Todellinen tekijä mikä erottaa mestarit muista pelaajista, on millaiset ovat heidän mielen muskelit sekä mielentila, etenkin paineen alaisena.
Kuten missä tahansa muussakin lajissa, vahvuuksien jalostaminen vaatii aikaa, energiaa, motivaatiota, ja itsetietoisuutta.
Huomioi seuraavat FOMO:n tunnuspiirteet
Yleisesti, FOMO:n tunnuspiirteet ovat kutakuinkin samankaltaiset kuin Tilttaamisen. Tässä on lyhyt lista joistain niistä tunnuspiirteistä, mistä FOMO:n tunnistaa:
- Turhautuminen toimettomuudesta: On yhä vaikeampaa foldata käsiä vaikka todennäköisyyksien valossa näin tulisi tehdä.
- Ahdistuminen: Kun syntyy fiilis, että muut pelaajat voittavat jatkuvasti enemmän käsiä ja rahaa. Saako tämä sinut ahdistuneeksi tai hermostuneeksi?
- Harkitsemattomat päätökset: Löydät itsesi tekemässä harkitsemattomia päätöksiä, jopa suorastaan typeriä.
- Lisääntyvät turhautuminen ja negatiivisuus: Tuntuuko käsien foldaaminen ikävältä?
- Itseluottamuksen puute: Alatko epäilemään omaa strategiaasi ja kykyjä? Olisiko pitänyt pelata pari kättä enemmän? Ehkä korottaa enemmän? Tai vähemmän? Pitäiskö bluffata kuitenkin? Näiden epäilevien kysymysten esittäminen voi olla merkki FOMO:sta.
On tärkeää tarkkailla omaa mielentilaa eikä antaa sen madaltua huomaamattasi. Pokerissa on elintärkeää tehdä järkeviä ja harkittuja päätöksiä kierros toisen perään. Jos antaa mielen driftata itseään kaaokseen ja tunteiden vietäväksi, tai muuten huomaat pelaavasi huonoa peliä, ja pitkällä tähtäimellä tuhlaat pelikassan.
Miten toimia FOMO:n kanssa?
Nyt kun olemme tunnistaneet ongelman nimeltä FOMO, on aika siirtää itsemme takaisin positiiviseen mielentilaan. Pelatessa voi tehdä muutamia asioita FOMO:n ehkäisemiseksi ja sen hoitamiseksi.
Ota paussi
Ensimmäiseksi, hengitä syvään ja päästä höyryt pihalle.
Tajuamalla olevasi FOMO:n alaisuudessa, voit ottaa ensimmäiset askeleet tilan korjaamiseksi. Anna aivoille tilaa “nollata tilanne”. Jos pelaat käteispelejä, voi olla hyvä idea ottaa breikki, ehkä jopa loppupäiväksi ja koittaa huomenna uudestaan. Turnauksessa, ei tämä olekaan niin yksinkertaista. Nouse ylös tuolilta, vaikka vain minuutiksi – käy vessassa, ota lasi vettä, ehkä jotain snäcksiä, laita voimamusaa soimaan, ja rentoudu hetkeksi.
Tavoitteena on “nollata tilanne” ja päästää höyryt pihalle, eli ne ei kaivatut tunteet. Muista, kylmä pää tekee usein paremmat päätökset kuin kuuma.
Luo harmoninen pelitila
Jos haluat pystyä parhaimpaasi, täytyy ympäristön olla oikeanlainen. Harmoninen pelitila riippuu pelaajasta, mutta on tutkittu, että epäsiisti työympäristö vaikuttaa ihmisten mielentilaan negatiivisesti. Siksi on tärkeää tehdä omasta pelitilasta harmoninen, jottei FOMO:n luoma kaaos pääse hiipimään mieleen, ympäristön tehostamana.
FOMO on pelkoa, mitä tietämättömyys päätöksen seurauksista aiheuttaa. On tärkeää muistuttaa itseämme strategiastamme, muistaa järkemme, sekä pystyvämme pysymään strategiassa, kuten ennenkin.
Samaan aikaan, on todella tärkeää boostata omaa itseluottamusta. Tiedät mitä teet, olet treenannut tätä varten, strategia toimii, peli kulkee!
Huomioi terveelliset elämäntavat
Hyvä mielentila ei ainostaan palvele sinua pokeripöydässä. Jos sinulla on ongelmia pokerin ulkopuolella, on mahdollista, että ne vaikuttavat jollain tapaa kykyysi tehdä päätöksiä pokeripöydässä.
Tästä syystä annamme Pokerin Psykologia –sarjassa paljon huomiota terveellisille elämäntavoille. Terve keho, terve mieli. Huomioi siis seuraavat asiat:
- Nuku tarpeeksi: Älä anna mielen pelata temppujaan! Nuku tarpeeksi pysyäksesi keskittyneenä ja tarkkana. Unenpuute on raskasta mielelle.
- Terveellinen ruokavalio: Älä pumppaa kehoasi täyteen sokeria, se saa mielen kiihtymään ja johtaa lopulta “sokeriromahdukseen”. Syö terveellisesti.
- Harrasta liikuntaa: Treenaa kehosi sietämään stressiä. Liikunta toimii.
- Meditoi: Meditoida voi monella tapaa, mutta tärkeintä on ajoittain rentouttaa mieli ja keho.
Viimeinen mainitsemisen arvoinen asia, on melko itsestäänselvyys, silti hyvin oleellinen, eikä sitä voi painaa villasella: Pelaa VAIN rahalla, mikä sinulla on varaa hävitä.
On hyvin vaikeaa pitää tunteet kurissa, jos voittaminen tai häviäminen merkitsee syötkö huomenna vai et, tai jääkö vuokra maksamatta. Sinun ei tulisi ikinä saattaa itseäsi sellaisiin olosuhteisiin. Jopa pokeriammattilaiset budjetoivat pelikassansa, koska tällä järjestelmällisyydellä on vaikutusta pelaamiseen.
